Envie de vous faire du bien et de remplacer vos idées négatives par des moments de positivité et de relaxation?
Grâce à la méditation guidée durant la phase de stimulation, retrouver calme et confiance.
Préparez votre FIV!
D’une manière générale et surtout lors d’un parcours de FIV, la “santé mentale” est un élément crucial. Acquérir et/ou maintenir un bien être psychique fait en effet partie des 5 étapes de la préparation à la FIV.
Le stress peut influencer les résultas de la FIV de différentes manières. Celui-ci peut avoir un impact sur la qualité des ovocytes, sur l’implantation et l’évolution de la grossesse.
maFIV a collaboré avec une thérapeute genevoise spécialisée en méditation guidée et visualisation positive afin de concevoir cette série adaptée à votre parcours de FIV.
Série FIV
Ces méditations courtes vous permettront d’ajouter à votre quotidien des moments de détente et de bien-être durant les 3 étapes cruciales de la FIV, que sont :
- la stimulation
- le transfert
- les deux semaines d’attente entre le transfert et le résultat
Chaque session dure entre 10 – 15 minutes et vous pourrez en profiter à n’importe quel moment de votre journée.
Ecoutez-les le matin et commencez votre journée en toute tranquillité et motivée. Durant, la journée calmez vos attaques de tristesse ou de panique. Le soir, retrouvez équilibre et calme avant de dormir, période capitale de la journée où le corps se régénère.
Pourquoi méditation guidée?
Il est plus facile de se détendre à travers une méditation guidée que d’essayer d’échapper seule à son stress et ses pensées negatives.
De plus, grâce aux techniques de visualisation positive, vous allez pouvoir mettre votre corps et votre esprit dans un état propice à la conception et l’accueil de l’embryon.
Créée par Marisa Ribordy, professeur de yoga, coach bien-être et écrivaine.
Voulez-vous en savoir plus sur la méditation guidée et la santé mental? Lisez ici.
